目の下に生じる主なクマのうち、青クマはマッサージで解消する可能性があります。
ここでは、青クマを解消するための具体的なマッサージの方法、および、茶クマや黒クマの改善方法についてご紹介しています。
青クマはマッサージで改善する可能性あり
寝不足や疲れなどによる血行不良で青クマが生じた際には、目の周りのマッサージを行うことで症状が緩和することもあります。
次の要領でマッサージを行ってみてください。
1. ホットアイマスクなどで目元全体を温める
マッサージを行う前に、ホットアイマスクで目元全体をゆっくりと温めましょう。
ホットアイマスクを持っていない方は、電子レンジで温めた濡れタオルを代用しても構いません。
青クマの症状が軽度の場合、この工程だけでクマの緩和効果を実感できることもあります。
2. 目尻から目頭に向けて優しくマッサージする
目元を十分に温めた後、下まぶたの目尻（外側）から目頭（内側）に向けて、血液を流すイメージで優しくマッサージします。
マッサージをする際には、事前に下まぶたへオイルやマッサージクリームを塗りましょう。
滑りを良くした状態でマッサージを行わないと、皮膚への刺激でメラニンが過剰に生成され、色素沈着が生じる茶クマになる恐れもあるからです。
黒クマはマッサージを行っても改善しない可能性が高い
マッサージで改善が期待できるクマは、主に血行不良を原因とした青クマです。
黒クマの主な原因は目の下の凹凸であり、マッサージを行っても効果は限定的で、セルフケアでの改善は難しいです。
黒クマを改善させたい場合には、美容クリニックなどで治療を受ける必要があります。
黒クマに関するお悩みをお持ちの方は、ぜひ美容クリニックや専門の医師にご相談いただき、適切なアドバイスを受けることをご検討ください。
まとめ：目の下のクマへのマッサージ効果とその限界
- 青クマは血行不良が原因であり、マッサージによって改善する可能性があります。
- マッサージ前にはホットアイマスクで目元を温めることが推奨されます。
- 目尻から目頭に向けて、オイルやマッサージクリームを用いて優しくマッサージすることが効果的です。
- 茶クマにはマッサージよりも色素沈着の予防が重要で、マッサージ時の摩擦に注意が必要です。
- 黒クマは目の下の凹凸が主な原因のため、マッサージでは改善が難しいです。
